Bagaimana Mengatasi Patah Hati

Pasangan Anda itu mungkin sudah tidak lagi terlalu menyukai dan memikirkan Anda, semua semata-mata tentang dirinya sendiri. Jadi bagaimana sekarang? Mulailah mengambil tindakan.

Putus hubungan adalah perubahan yang signifkan dalam hidup Anda yang tidak bisa Anda hindari.

MJ Ryan, seorang penulis, membagikan pemikirannya pada hubungan yang sudah berakhir :

Ada waktu dan tempat
“Jangan berlarut pada perasaan negatif dan bersedih. Ingatkan diri Anda bahwa ini bukanlah waktu yang tepat untuk membuang air mata Anda. Jangan bertindak seperti orang gila. Berikan otak Anda sesuatu yang lain untuk dipikirkan.”

Anda perlu dukungan
Beritahu teman Anda bahwa Anda memerlukan dukungan. Anda bisa mengirimkan pesan kepada mereka, meminta mereka untuk mengundang atau mengikutsertakan Anda di sebuah acara makan malam. Teman Anda akan dengan senang membantu Anda, ya jika mereka benar-benar teman Anda.

Kendalikan tindakan Anda
“Salah satu hal yang hilang dalam diri Anda adalah rasa kontrol. Pikirkan sesuatu yang dapat Anda lakukan secara fisik atau mental yang benar-benar di dalam kontrol Anda seperti menjadi lebih kuat dan menurunkan kadar kolestrol. Jenis tujuan seperti ini akan membantu mengembalikan rasa kontrol dalam hidup Anda.”

Anda layak mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Anda tahu itu.